건강한 사람의 습관 따라잡기

몸뚱이가 너무 아프고 무겁고 하여튼 문제 투성이임을 느꼈다.

미용적 관점에서 보기 좋지 않은 것은 물론이거니와, 골반통증 및 체력하락. 발바닥 통증 등 온갖 문제들이 산재하고 있다.

 

아무 생각없이 친구따라 헬스장을 등록한 후 확인한 인바디는 충격이었으며, 다이어트 의욕을 고취시켰다.

 

고로, 20/05/11(월)부터 다이어트를 실행하고자 식단관리에 들어갔다.

 

작심삼일이 될까 싶어 블로그에 기록은 하지 않았는데, 5일을 넘긴 오늘에서야 확신이 생겨 이렇게 블로그 업로드를 한다.

 

책 <다이어트의 정석>을 참고삼아 계획을 짜고 그에 맞춰 다이어트를 함과 동시에

평소에 잘 움직이지 않고 최대한 에너지를 쓰지 않는 쪽으로 생활하는 습관을 고침으로서

정상적이고 건강한 사람으로 거듭나는 것이 목적이다.